Festa Trail Pic Saint-Loup.
Die Ultra Draille ist die Königsstrecke des Festa Trail Pic Saint-Loup: 105 Kilometer quer durch das Hinterland des Hérault, von Brissac über den Roc Blanc, die Buèges-Täler, das Plateau des Saint-Baudille und Saint-Guilhem-le-Désert bis nach Saint-Mathieu-de-Tréviers unter dem Pic Saint-Loup. Rund 4.500 Höhenmeter, ein früher Start und für die meisten eine Nacht unterwegs prägen die Vorbereitung. Bekannt auch als Festa Trail und Festatrail.
der Festa Trail Pic Saint-Loup 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Strecke ist eine Linie von West nach Ost, kein Rundkurs. Gleich ab Kilometer 3 geht es fast 600 Höhenmeter am Stück hinauf zum Roc Blanc, dem höchsten Punkt des Tages bei rund 900 Metern, danach lange bergab nach Saint-Jean-de-Buèges. Dort beginnt der härteste Abschnitt: Der Aufstieg zur Peyre Martine gewinnt rund 410 Höhenmeter auf zweieinhalb Kilometern mit Passagen jenseits von 35 Prozent, gleich darauf folgt eine zweite steile Rampe. Über Pégairolles-de-Buèges und Mas Aubert führen zwei weitere kräftige Anstiege auf das Plateau des Mont Saint-Baudille um Kilometer 40 bis 45.
Von dort fällt der Weg nach Saint-Guilhem-le-Désert, wo bei Kilometer 54 die Base de vie wartet. Der Ausstieg aus dem Tal kostet gleich wieder gut 300 Höhenmeter in zwei Rampen, danach wird das Gelände über Mas Aubert, Causse-de-la-Selle und Saint-Martin-de-Londres welliger und läuft sich schneller. Den Schlusspunkt setzt ab Kilometer 96 hinter Cazevieille ein letzter Anstieg von gut 260 Höhenmetern über die Flanke des Pic Saint-Loup, bevor es steil hinunter ins Ziel geht.
Der Veranstalter verspricht wilde, technische und aussichtsreiche Wege zwischen Hérault-Tal, Causses und dem Massiv des Pic Saint-Loup. Viele Abschnitte führen über Privatgrund, der nur am Renntag geöffnet ist, und teils über offene Straßen. Das Festival mit Salon, Musik und Siegerehrungen konzentriert sich im Zielort Saint-Mathieu-de-Tréviers.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 2,7 | 5,6 km | 10,7 % | 25,8 % | +597 m | Kat. 2 |
| km 18 | 2,4 km | 17,1 % | 37,9 % | +412 m | Kat. 2 |
| km 20,5 | 1,6 km | 12,3 % | 46 % | +194 m | Kat. 3 |
| km 28,2 | 2,2 km | 14,6 % | 33,3 % | +324 m | Kat. 2 |
| km 36,4 | 1,8 km | 12,7 % | 35,4 % | +229 m | Kat. 3 |
| km 55,2 | 1,9 km | 11,7 % | 27 % | +217 m | Kat. 3 |
| km 57,3 | 1,8 km | 6,7 % | 23,7 % | +120 m | Kat. 4 |
| km 95,8 | 2,4 km | 11 % | 30,4 % | +264 m | Kat. 3 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir der Festa Trail Pic Saint-Loup ein.
Kontrolliert anlaufen
Die erste Hälfte entscheidet über die zweite. Bis Saint-Guilhem stehen fünf große Anstiege, und gut 40 Prozent der gesamten Strecke sind steiler als acht Prozent, bergauf wie bergab. Geh den Roc Blanc in einem Tempo an, bei dem du dich noch unterhalten kannst, und gehe die steilen Rampen konsequent, statt sie zu laufen.
Den Rhythmus halten
Der Schlüsselabschnitt ist die Peyre Martine nach Kilometer 18: steiler als alles andere auf der Strecke und früh genug, dass viele hier zu viel investieren. Wer die Doppelrampe kontrolliert hinter sich bringt und auf dem Saint-Baudille-Plateau wieder isst und trinkt, hat für den Abstieg nach Saint-Guilhem Beine übrig.
Reserven ausspielen
Die Falle liegt hinter der Base de vie: Nach Saint-Guilhem wird das Gelände laufbarer, und genau dort verlieren müde Läufer Zeit, weil sie nicht mehr anlaufen. Plane Kraft für die welligen Kilometer über die Causses und für die letzte Rampe am Pic Saint-Loup ein, die bei den meisten in die Nacht oder den frühen Morgen fällt.
Trainingsplan für der Festa Trail Pic Saint-Loup: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für die meisten Altersklassenläufer bedeutet die Ultra Draille zwischen 17 und 26 Stunden Bewegung, mit einer Nacht dazwischen. Die Belastung ist überwiegend aerob, aber nicht gleichmäßig: lange steile Gehpassagen wechseln mit technischen Abstiegen und laufbaren Plateaus, und die Muskulatur wird durch rund 4.500 Höhenmeter im Abstieg mindestens so sehr gefordert wie im Anstieg.
Wettkampftempo trainieren
Rennentscheidend sind die Anstiege bis Kilometer 45 und die Frage, wie viel davon nach Saint-Guilhem noch übrig ist. Trainiere deshalb lange Einheiten mit 1.500 bis 2.500 Höhenmetern, in denen du steile Rampen mit 15 bis 30 Prozent kraftsparend gehst, idealerweise mit Stöcken, falls du sie im Rennen nutzen willst. Back-to-back-Wochenenden mit zwei langen Tagen hintereinander bereiten auf die zweite Rennhälfte vor.
Die Strecke simulieren
Technische, steinige Abstiege gehören in jede Trainingswoche, ebenso Kraftübungen für Oberschenkel und Waden, damit die letzten 1.000 Abstiegsmeter nicht zur Qual werden. Mindestens ein Training mit Stirnlampe auf unebenem Gelände ist Pflicht, denn die Causses und der Pic Saint-Loup kommen für die meisten erst im Dunkeln.
Frisch an den Start
Ende Mai kann es im Hérault tagsüber schon warm werden, und viele Abschnitte sind offen. Übe deine Verpflegung über viele Stunden, inklusive fester Nahrung an der Base de vie, und gewöhne dich an das Laufen in der Wärme.
Strecken
Lade die Strecke von der Festa Trail Pic Saint-Loup als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Festa Trail Pic Saint-Loup.
Wie lang ist der Festa Trail Pic Saint-Loup?
der Festa Trail Pic Saint-Loup ist 105 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat der Festa Trail Pic Saint-Loup?
der Festa Trail Pic Saint-Loup hat rund 4.511 Höhenmeter auf 105 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von der Festa Trail Pic Saint-Loup?
der Festa Trail Pic Saint-Loup ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 43,5 Höhenmeter pro Kilometer. 10 % der Strecke sind flach, 25 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 20 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat der Festa Trail Pic Saint-Loup?
Der schwerste Anstieg von der Festa Trail Pic Saint-Loup beginnt bei Kilometer 2,7, ist 5,6 km lang, steigt im Schnitt 10,7 % an und bringt 597 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 2. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist der Festa Trail Pic Saint-Loup ein Rundkurs?
Nein, der Festa Trail Pic Saint-Loup ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von der Festa Trail Pic Saint-Loup als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von der Festa Trail Pic Saint-Loup steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf der Festa Trail Pic Saint-Loup vor?
Für der Festa Trail Pic Saint-Loup sollte die Vorbereitung 105 km, 4.511 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für der Festa Trail Pic Saint-Loup?
Die Pacing-Strategie für der Festa Trail Pic Saint-Loup sollte 105 km, 4.511 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Festa Trail Pic Saint-Loup statt?
Festa Trail Pic Saint-Loup findet am 22. Mai 2027 statt.
Wo findet Festa Trail Pic Saint-Loup statt?
Festa Trail Pic Saint-Loup findet in Saint-Mathieu-de-Tréviers, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei der Festa Trail Pic Saint-Loup?
Bei der Festa Trail Pic Saint-Loup stehen 9 Distanzen zur Wahl — Ultra Draille: 105 km; Ultra Draille en relais de 5: 105 km; Hérault Trail: 65 km; Marathon de l'Hortus: 45 km; Marathon de l'Hortus en relais de 2: 44,7 km; Tour du Pic Saint-Loup: 24 km und 3 weitere.
Wie melde ich mich für der Festa Trail Pic Saint-Loup an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: festatrail.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
