Serre Chevalier Snow Trail.
Der Serre Chevalier Snow Trail beginnt am Samstagabend: Die Nocturne über acht Kilometer startet bei Nacht in La Salle-les-Alpes, auf winterlichen, verschneiten Wegen. Der letzte ihrer vier Anstiege kommt spät und ist im Schnitt der steilste, deshalb bereitest du dieses kurze Rennen vor allem mit Beinen für die zweite Hälfte und sicheren Schritten im Lampenlicht vor.
Serre Chevalier Snow Trail 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Nocturne ist eine Schleife mit zwei ungleichen Hälften. Vom Start fällt sie kurz ab und läuft fast eben bis Kilometer 0,9, dann sammeln zwei sanfte Wellen bis Kilometer 2,6 die ersten Höhenmeter. Ab Kilometer 2,9 beginnt der Hauptanstieg: 1,6 Kilometer hinauf zum höchsten Punkt der Runde auf gut 1.500 Metern. Gegen Kilometer vier steilt er am stärksten auf, mit Spitzen bis knapp 14 Prozent, bevor er oben ausläuft.
Vom Hochpunkt geht es rund 100 Höhenmeter hinunter, fast zurück auf das Niveau des Starts. Ohne Übergang folgt bei Kilometer 6,4 der zweite ernste Anstieg, nur 750 Meter lang, mit gut acht Prozent im Schnitt aber steiler als der erste. Danach fällt die Strecke in knapp einem Kilometer zur Ausgangshöhe ab, und die letzten Meter bis ins Ziel sind flach.
Der Snow Trail geht in seine zehnte Auflage und versteht sich als reines Naturrennen auf winterlichen, verschneiten Wegen. Die Nocturne ist sein Nachtrennen, während die beiden längeren Strecken erst am Sonntag folgen. Zwischen knapp 1.400 und gut 1.500 Metern bleibt sie in der Höhe überschaubar; schwierig macht sie der Untergrund, den du nur so weit siehst, wie deine Stirnlampe reicht.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,9 | 0,3 km | 5,1 % | 6,8 % | +15 m | — |
| km 1,6 | 1 km | 3,4 % | 7,1 % | +34 m | — |
| km 2,9 | 1,6 km | 5,8 % | 13,8 % | +91 m | Kat. 4 |
| km 6,4 | 0,8 km | 8,4 % | 10,2 % | +63 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Serre Chevalier Snow Trail 2027 ein.
Kontrolliert anlaufen
Die ersten knapp drei Kilometer sind der leichteste Teil der Nocturne und zugleich der gefährlichste: Das Gelände lässt schnelles Laufen zu, die Schlüsselstellen liegen aber alle dahinter. Lauf diesen Abschnitt bewusst unter Renntempo und such dir auf dem Schnee einen Schritt, der nicht wegrutscht. Im Hauptanstieg gilt dasselbe, denn die steile Passage um Kilometer vier kostet mehr, als sie bringt, wenn du sie im Laufschritt erzwingst. Kräftiges Gehen ist dort kein Rückschritt.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen ab Kilometer 6,4. Wer am Hochpunkt alles gegeben hat, kommt mit müden Oberschenkeln aus der Abfahrt an den zweiten Anstieg und verliert dort schnell, was vorher gewonnen war. Nutze das Gefälle davor, um den Puls zu senken, nicht um Plätze zu jagen.
Reserven ausspielen
Die eigentliche Falle der Nacht liegt bergab. Im Lichtkegel erkennst du Spur und Untergrund spät, und auf Schnee bleibt dir wenig Griff zum Korrigieren. Lauf beide Abfahrten so schnell, wie dein Blick nach vorn es hergibt, nicht so schnell, wie das Gefälle es erlaubt. Rechne außerdem eher mit knapp achteinhalb Kilometern als mit den ausgeschriebenen acht und heb dir für das flache Ende noch etwas auf.
Trainingsplan für Serre Chevalier Snow Trail 2027: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Rechne je nach Leistungsstand und Schneelage mit etwa 55 Minuten bis 1:20 Stunden. Über diese Dauer läufst du hart, nahe an der Schwelle, mit zwei deutlichen Spitzen im anaeroben Bereich in den steilen Passagen. Entscheidend ist deshalb weniger die Länge deiner Läufe als die Fähigkeit, nach einer solchen Spitze wieder in einen ruhigen Rhythmus zu finden.
Wettkampftempo trainieren
Der wichtigste Trainingsreiz bildet die zweite Rennhälfte ab: Hügelläufe, in denen du einen längeren Anstieg zügig läufst, locker abwärts trabst und direkt einen kurzen, steilen Anstieg von etwa fünf Minuten anhängst. Steigere das über die Wochen, bis der zweite Anstieg nicht mehr schwächer gerät als der erste. Dazu kommen Bergintervalle von zwei bis drei Minuten, in denen du auch den Wechsel zwischen Laufen und kräftigem Gehen übst.
Die Strecke simulieren
Bergab brauchst du exzentrische Kraft und Trittsicherheit. Baue kontrollierte Abwärtspassagen auf Trails in deine Läufe ein und ergänze Ausfallschritte und Kniebeugen, damit die Oberschenkel nach der Abfahrt vor Kilometer 6,4 noch Kraft für den Anstieg haben.
Frisch an den Start
Winter und Nacht sind hier kein Beiwerk. Lauf mehrere Einheiten im Dunkeln mit der Stirnlampe, am besten auf Schnee oder unebenen Wegen, damit du Schrittlänge und Blickführung im Lichtkegel kennst. Teste dabei auch, welcher Schuh auf Schnee greift und welche Kleidung dich an einem Januarabend warm hält, ohne dich im Anstieg zu überhitzen. Weil der Start am Abend liegt, lohnt es sich, ein oder zwei harte Einheiten auf dieselbe Tageszeit zu legen und das Essen am Renntag davor zu proben.
Strecken
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Serre Chevalier Snow Trail.
Wie lang ist Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Serre Chevalier Snow Trail 2027 ist 8 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Serre Chevalier Snow Trail 2027 hat rund 222 Höhenmeter auf 8 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Serre Chevalier Snow Trail 2027 ist als Bergig (Hilly) eingestuft, im Schnitt 26,1 Höhenmeter pro Kilometer. 12 % der Strecke sind flach, 36 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 12 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Der schwerste Anstieg von Serre Chevalier Snow Trail 2027 beginnt bei Kilometer 2,9, ist 1,6 km lang, steigt im Schnitt 5,8 % an und bringt 91 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 4 Anstiege erfasst.
Ist Serre Chevalier Snow Trail 2027 ein Rundkurs?
Ja, Serre Chevalier Snow Trail 2027 ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Serre Chevalier Snow Trail 2027 als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Serre Chevalier Snow Trail 2027 steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Serre Chevalier Snow Trail 2027 vor?
Für Serre Chevalier Snow Trail 2027 sollte die Vorbereitung 8 km, 222 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Die Pacing-Strategie für Serre Chevalier Snow Trail 2027 sollte 8 km, 222 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Serre Chevalier Snow Trail 2027 statt?
Serre Chevalier Snow Trail 2027 findet am 16. Januar 2027 statt.
Wo findet Serre Chevalier Snow Trail 2027 statt?
Serre Chevalier Snow Trail 2027 findet in La Salle-les-Alpes, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Serre Chevalier Snow Trail 2027?
Bei Serre Chevalier Snow Trail 2027 stehen 3 Distanzen zur Wahl — Nocturne 8 km: 8 km; Petit parcours 10 km: 10 km; Grand parcours 20 km: 20 km.
Wie melde ich mich für Serre Chevalier Snow Trail 2027 an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: trail-serre-chevalier.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
