Tittesworth Water.
Die 50 Kilometer beim Tittesworth Water sind die Ultrastrecke des Tages: Nach einem fast flachen Auftakt rund um den Stausee führt die Runde über The Roaches, Cheeks Hill und Gradbach durch den südlichen Peak District. Gut 1.400 Höhenmeter verteilen sich auf viele kurze, harte Anstiege, und der steilste kommt erst nach Kilometer 42.
Tittesworth Water 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die ersten sieben Kilometer bleiben auf Höhe des Stausees und sind schnell. Danach beginnt die Arbeit: ein gleichmäßiger Anstieg über knapp zwei Kilometer, bei Kilometer 9,4 ein kurzer, sehr steiler Abschnitt und ab Kilometer 10,7 der lange Weg hinauf auf rund 500 Meter. Dieser Block und der Schlussanstieg verlaufen wie die Bergstrecke der 22 Kilometer; dazwischen hängt die 50er-Runde einen eigenen, fast dreißig Kilometer langen Mittelteil an.
Der beginnt mit einem tiefen Abstieg zurück ins Tal und einem harten Anstieg ab Kilometer 22, gut anderthalb Kilometer mit über zehn Prozent. Von dort steigt das Gelände in Wellen weiter bis zum höchsten Punkt des Tages bei Kilometer 33, bevor es lange bergab geht. Bei Kilometer 42,8 folgt die eigentliche Prüfung: knapp 200 Höhenmeter am Stück, im Schnitt fast 13 Prozent steil. Die letzten fünf Kilometer fallen bis zum Ziel am Stausee ab.
Der Veranstalter beschreibt raue Trails, Moorwege und kurze, kräftige Anstiege mit weitem Blick über die Hügel. Drei Verpflegungspunkte an den Roaches, am Cheeks Hill und in Gradbach teilen die lange Runde in überschaubare Etappen.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 7,3 | 2 km | 5,1 % | 10,8 % | +100 m | Kat. 4 |
| km 9,4 | 0,9 km | 11,6 % | 34,4 % | +98 m | Kat. 4 |
| km 10,7 | 2,2 km | 7,1 % | 23,7 % | +154 m | Kat. 4 |
| km 19,6 | 1,8 km | 3,5 % | 20,3 % | +62 m | — |
| km 22,2 | 1,5 km | 10,6 % | 20,2 % | +162 m | Kat. 3 |
| km 26,6 | 1,3 km | 5,3 % | 8,7 % | +67 m | — |
| km 30,2 | 1 km | 6,6 % | 8,6 % | +66 m | — |
| km 42,8 | 1,5 km | 12,8 % | 22,1 % | +195 m | Kat. 3 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Tittesworth Water ein.
Kontrolliert anlaufen
Der flache Auftakt ist die erste Falle. Sieben Kilometer auf ebenem Boden laden zum Zeitgutschreiben ein, doch jede Minute, die du dort herausläufst, bezahlst du an den steilen Rampen ab Kilometer 9 doppelt. Lauf den Anfang bewusst ruhig und geh die steilen Stücke von Beginn an im zügigen Wanderschritt.
Den Rhythmus halten
Im Mittelteil ist der Anstieg ab Kilometer 22 der härteste, danach wird das Gelände bis zum höchsten Punkt gleichmäßiger und lässt sich oft laufen. Hier entscheidet sich, ob du Reserven behältst: Halte die Belastung gleichmäßig und iss an jeder der drei Stationen, auch wenn du noch keinen Hunger hast.
Reserven ausspielen
Gewonnen oder verloren wird das Rennen am Anstieg ab Kilometer 42,8. Wer ihn mit leeren Beinen erreicht, verliert dort mehr Zeit als auf dem ganzen Weg davor. Plane so, dass du ihn noch kräftig hochgehen und die fünf Kilometer Abstieg danach laufen kannst.
Trainingsplan für Tittesworth Water: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für die meisten Läuferinnen und Läufer aus dem Breitensport dauert diese Runde zwischen sechseinhalb und neuneinhalb Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob, wird aber ständig von kurzen, sehr steilen Anstiegen unterbrochen, auf denen du gehst statt läufst. Fast ebenso viele Höhenmeter geht es bergab, auf rauem Untergrund.
Wettkampftempo trainieren
Rennentscheidend ist der späte Schlussanstieg nach über 40 Kilometern, gefolgt von einem langen Abstieg. Trainiere deshalb gezielt Steigen unter Ermüdung: Lege in deine langen Läufe die steilsten Hügel bewusst ans Ende, und übe zügiges Bergaufgehen mit Händen auf den Oberschenkeln an Hängen mit 15 Prozent und mehr.
Die Strecke simulieren
Die Strecke führt über Moorwege und raue Trails, nicht über Forststraßen. Lauf deine langen Einheiten auf ähnlichem Gelände, damit Füße und Knöchel an unebenen Boden gewöhnt sind, und trainiere Abstiege auch dann, wenn die Oberschenkel schon schwer sind.
Frisch an den Start
Baue in den Wochen davor zwei oder drei Läufe über fünf Stunden ein und übe dabei die Verpflegung: Mit drei Stationen auf 50 Kilometern trägst du zwischen ihnen selbst, was du brauchst.
Strecken
Lade die Strecke von Tittesworth Water als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Tittesworth Water.
Wie lang ist Tittesworth Water?
Tittesworth Water ist 50 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Tittesworth Water?
Tittesworth Water hat rund 1.423 Höhenmeter auf 50 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Tittesworth Water?
Tittesworth Water ist als Bergig (Hilly) eingestuft, im Schnitt 28,3 Höhenmeter pro Kilometer. 13 % der Strecke sind flach, 31 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 12 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Tittesworth Water?
Der schwerste Anstieg von Tittesworth Water beginnt bei Kilometer 42,8, ist 1,5 km lang, steigt im Schnitt 12,8 % an und bringt 195 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Tittesworth Water ein Rundkurs?
Ja, Tittesworth Water ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Tittesworth Water als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Tittesworth Water steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Tittesworth Water vor?
Für Tittesworth Water sollte die Vorbereitung 50 km, 1.423 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Tittesworth Water?
Die Pacing-Strategie für Tittesworth Water sollte 50 km, 1.423 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Tittesworth Water statt?
Tittesworth Water findet am 4. Juli 2027 statt.
Wo findet Tittesworth Water statt?
Tittesworth Water findet in Meerbrook, United Kingdom statt.
Welche Distanzen gibt es bei Tittesworth Water?
Bei Tittesworth Water stehen 3 Distanzen zur Wahl — 50K: 50 km; 22K: 22 km; 10K: 10 km.
Wie melde ich mich für Tittesworth Water an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: runthroughtrails.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
